“阳光心行动，健康梦启航”——鄂南高中举行第三届“5·25”心理健康教育活动月
作者：黄紫薇 邓忆芳
时间：2024-06-28
为深入学习贯彻习近平总书记关于学生心理健康教育工作的指示批示精神，响应教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》和我省未成年人心理健康教育相关工作要求，在校党委的关心和指导下，我校于2024年5月开展了鄂南高中第三届“5·25”心理健康教育活动月系列活动。此次心理健康活动月以“阳光心行动，健康梦启航”为主题，分别开展了“我爱我”爱心墙、“找个理由好好生活”寻宝、植物拓印、心理委员培训等相关活动。
绿植是种子，是生命的希望，用绿植交换一个好好活着的理由，提醒大家暂时从忙碌的任务中抽离，去细细感受生命中那些温暖的瞬间，与此同时也将一份希望与责任传递，植物生长的过程更是切实感受生命的过程；后期还会将交换得到的“好好活着的理由”进行展示，启发更多同学去感悟生命的意义和温暖。本次活动以校园寻宝的形式，让大家在忙碌学习和工作之余，将目光转移到周围环境，在春季校园漫步，感受校园各处的生机和绿意。
▲为大家准备的植物罐头
▲同学们前来兑换属于自己的“植物罐头”
同学们写下的好好生活的理由太多了，我们将交换得到的“好好活着的理由”进行展示，启发更多同学去感悟生命的意义和温暖。
一花一世界，通过植物拓印的方法，将易逝的花草在纯白的帆布袋上留下香味、纹理、色彩，留住心中的夏天。在活动前，同学们需要踏入大自然、感受大自然，收集拓印材料，正式制作的过程中，同学们将体验到创作的乐趣，提升耐心和专注力，还能放松减压。最后，同学们纷纷制作了自己的专属帆布袋！
对自己有要求是进步的动力，但过于苛责自己也是痛苦的源泉。“我们可以鞭笞自己成为更好的我们，也可以一直爱着不够完美的自己。”本次活动创意源于MandyChen的名为《love M.E.爱自己》的展览，利用白墙和红色爱心形成强烈的视觉冲击，而红色爱心里是观众自行用指纹或唇印等创作的个性化卡片，并且在卡片上简单夸夸自己。整个活动月都是作品的创作期，所有留下卡片的人都是这幅作品的创作者，最终作品成为活动月成品和我校心理健康教育文化的一角留在心理中心。
▲创作台
▲学生积极参与
欢迎同学们来心理中心创作属于你的《love M.E.爱自己》卡片。
本次活动，我校邀请了咸宁市心理学会的专业讲师，注册心理师、国家二级心理咨询师黄霞老师为心理委员们进行培训。 在培训过程中，黄霞老师向心理委员们详细讲解了心理委员的角色与职责。她指出，心理委员不仅仅是一个观察者，他们在班级中承担着重要的责任，例如作为宣传者积极宣传心理健康知识，以自身的良好心理素质和行为规范，成为同学们的榜样等。 黄霞老师还给心理委员们提供了一些实用的技巧，如“多听少说，去共情”，在与同学交流时，多倾听他们的声音，表现出真诚的关心和理解；不要歧视有心理问题的同学，尊重每一个同学，消除对心理问题的偏见和歧视。通过这次培训，心理委员们不仅学到了许多有价值的知识和技能，还增强了对自身角色的理解和认同。相信在未来的日子里，他们会更好地履行自己的职责，为班级和学校的心理健康工作贡献力量。
心理健康教育不仅是解决问题的手段，更是预防问题、促进发展的重要方式。我们期待在未来的日子里，通过更多类似的活动，持续关注和提升学生们的心理健康水平，为他们的成长提供坚实的支持和保障。希望我校心理健康教育中心能成为同学们心灵的港湾，帮助他们在学业和生活中取得更大的成就，用健康的心理迎接美好的未来。
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