本届活动月以“心光引航·疗愈计划——校园心理生态共建行动”为主题，分别开展了“捕捉生活微光”30天小确幸打卡挑战、“液态多巴胺”彩绘流体熊、“点亮心灵灯塔”心理委员赋能培训、“被学校治愈的一刻”校园心理疗愈活动、“师心向阳”教师关怀行动、“不被定义的女生”青春期女生心理健康讲座这几个子活动，旨在通过一系列浸润式、互动性的活动，引导全校师生捕捉日常温暖、体验艺术疗愈、赋能朋辈支持、感受环境滋养、传递双向关怀，共同编织一张立体、温暖、充满支持的校园心理生态网络。

漫步校园，你是否留意过清晨窗台的鸟鸣、同学分享零食时的开心，或是解开难题时瞬间的雀跃？这些看似微小的“快乐碎片”，正是本届活动月发起的“捕捉生活微光”30天打卡挑战所珍视的宝藏。自活动启动以来，同学们每晚执笔，记录下属于自己的三件温暖小事。这不仅仅是简单的日记，它是基于积极心理学的“三件好事”练习，也是一场重塑心灵对幸福感知偏向的温柔训练。心理学研究表明，持续记录积极体验可使幸福感显著提升。每一份被记录的小确幸，都是照亮彼此的星光。这些汇聚的点点微光，化作了装点校园长廊的星辰，让温暖在鄂高校园持续传递、彼此照亮，让我们一起共赴这场打捞美好的心灵之旅！

告别条框，拥抱随机！5月9日（周五）课外活动时间，信息楼一楼心理教室化身为创意与疗愈的工坊。在这里，“液态多巴胺”彩绘流体熊活动邀请大家见证了一场色彩的即兴交响。无需绘画基础，参与者只需挑选心仪的3-5种丙烯颜料，通过浇淋、旋转等自由手法，让颜料在熊形模具上自然渗透、交融、沉淀。这一过程，正是艺术表达性治疗的魅力所在——在可控与失控的辩证游戏中，将压力与情绪外化为流动的色彩，最终捧在手心的，是独一无二的纹理，更是对“不完美即美”的生动体悟。在色彩的恣意流淌中，重拾内心的宁静（Inner Peace），让多巴胺随颜料一起跃动！

当你穿行于校园人流量最大的林荫道时，请放慢脚步，感受一份特别的关怀。这里悄然变身“校园心理疗愈长廊”。融合了积极心理学的PERMA模型（正向情绪、投入感、人际关系、意义感、成就感）与环境心理学理念，长廊的树木间悬挂起精心设计的治愈系图文。这些触手可及的温暖话语与画面，旨在为忙碌的学子提供片刻的心灵休憩，缓解学业压力与社交焦虑，增强面对挑战的心理韧性，更深切地感受校园归属感。让环境本身成为无声的疗愈者，在匆匆步履间，收获一份被理解、被支持的温柔力量。

耕耘心灵的园丁，同样值得被温柔以待。在5月下旬，一份承载着理解与感谢的小小惊喜——“师心向阳”教师关怀行动，将悄然送至每位老师的办公室。一封暖心的关怀信，一张承载着美好祝福的治愈系心理彩虹卡，更有神秘的隐藏款关怀卡，希望能为辛勤付出的老师们增添一抹心灵的暖色，感谢他们在守护学生心灵花园路上的坚定同行。师生的心理健康，是校园最美的双向奔赴。

在我校第四届“5.25”心理健康活动月之际，学生发展处、体卫艺处于5月30日下午在敏学楼好学厅成功举办了面向高一、高二年级全体女生的“青春期女生心理健康”主题讲座。校党委委员、副校长向阳红，副县级调研员李德胜，学生发展处主任华绪柱，体卫艺处主任邱定斌，高一年级主任吕骥、高二年级主任孔松林，心理健康教师邓忆芳、黄紫薇出席活动。讲座由体卫艺处主任邱定斌主持。

本次讲座特邀咸宁职业技术学院心理健康教育中心主任、副教授，国家二级心理咨询师，湖北省心理健康教育与咨询研究会理事边素贞教授担任主讲。边教授的讲座以《我是女生，自信的女生——不被定义，闪闪发光》为主题，围绕“勇敢质疑，撕掉标签”“珍爱自我，守护边界”“不被定义，闪闪发光”这三个部分展开，激励女生们认识到自身蕴藏的无限潜力，鼓励大家用知识武装头脑，勇敢追求梦想，书写属于自己的精彩人生篇章。引发了女生们的强烈共鸣，为她们正确面对青春期困惑、提升心理健康水平、增强安全防范能力提供了有力的支持和引导。

讲座结束后，校党委委员、副校长向阳红寄语全体女生：“真正的公主不是永远戴着皇冠的人，而是哪怕皇冠掉了，依然能笑着捡起来继续前行的人。愿我们都能：在迷茫时看见微光，在脆弱时积蓄力量，在成长中绽放属于自己的生命光芒。”

本次“青春期女生心理健康”讲座是我校第四届“5.25”心理健康活动月的重要一环，也是落实立德树人根本任务、关爱学生健康成长的具体行动。学校将持续关注学生心理健康，不断创新教育形式，丰富活动载体，为学生的全面发展和幸福人生奠定坚实的心理基础。愿每一位鄂高女生都能在阳光雨露的滋养下，认识自我、珍爱自我、超越自我，以自信从容的姿态，拥抱青春，勇敢追梦，在新时代的广阔天地中闪闪发光！